Was ist Hypnotherapie? Für wen eignet sie sich? Und welchen Nutzen bringt sie?
Die Anwendung von Hypnose zu klinischen Zwecken gehört zu den am besten erforschten Therapiemethoden überhaupt. Bildhaft gesprochen ist sie die kleine Schwester oder der kleine Bruder vom Schlaf. Moderne Hypnotherapie eignet sich für eine Vielzahl von körperlichen, psychischen und psychosomatischen Beschwerden. Schauen Sie hier eine Einführung auf meinem YouTube-Kanal.
Klienten beschreiben diese Erfahrung häufig als eine sehr angenehme und sanfte Behandlungsform. Bildhaft gesprochen ist Hypnose die kleine Schwester (oder der kleine Bruder) vom Schlaf. Über die heilende Wirkung des Schlafes weiß man schon lange, u. a. aus der Schlaf- und Traumforschung. Zudem kann man Hypnose auch als eine Technik zur Umgehung des kritischen Verstandes beschreiben, weil in einer hypnotischen Trance tiefere Bewusstseinsaspekte oder persönliche Steuerungsmechanismen angesprochen werden können.
Die im Alltagsbewusstsein häufig durch Gedanken hervorgerufenen, stark begrenzten Sicht- und Deutungsweisen können in den Hintergrund treten; stattdessen kann ein tieferliegendes, kreatives Selbstheilungspotential freigesetzt werden. In der modernen Hypnotherapie ist das Unbewusste deshalb eine helfende Instanz, in der sämtliche notwendige Bewältigungsstrategien für Herausforderungen der eigenen Biografie bereitgehalten werden.
„Hypnose ist ein sehr altes und zugleich modernes Heilverfahren. Sie verbindet Körper und Seele wie keine andere Therapieform.“
Klärendes
Zur Klärung weit verbreiteter Missverständnisse sei hier angemerkt, dass der Klient in der modernen Hypnotherapie nicht willenlos einem übermächtigen Therapeuten ausgeliefert ist. Während einer klinischen Hypnose können ablaufende Prozesse bewusst erlebt, reflektiert und gesteuert werden, anders als z. B. häufig in Showhypnosen gezeigt. Somit ist der Klient ein wichtiger Gestalter seines therapeutischen Prozesses, der dabei von einem qualifizierten Therapeuten einfühlsam unterstützt und begleitet wird.
Ein zweiter Hinweis verbirgt sich in der Redewendung: „Des Menschen Wille ist sein Himmelreich.“ Der Buchtitel des bekannten Berliner Hypnotiseurs Jan Becker heißt dementsprechend: „Du kannst schaffen, was du willst.“ Jemand der nicht will, der unentschlossen ist oder sich innerlich sträubt, ist schwer beeinflussbar. Zunächst geht es darum, sich selbst zum ersten Schritt, nämlich einer bewussten Verhaltensänderung, zu entscheiden. Dann kann moderne Hypnotherapie wunderbar bei der Umsetzung, z. B. in Form einer Raucherentwöhnung, einer Angstbehandlung oder einer gelasseneren Alltagsgestaltung eingesetzt werden.
Und drittens: Ich werde oft gefragt, wie Hypnose eigentlich funktioniert. Viele Menschen können sich das schwer vorstellen. Da erinnere ich gern an den kleinen Bruder (oder die kleine Schwester) vom Schlaf. Ganz simpel ausgedrückt, ist eine gute Hypnose wie ein guter Traum – den man sogar selbst mitgestalten kann. Die dabei hervorgerufenen inneren Bilder, die durch einen besseren Zugang zu sich selbst häufig auch einem tieferen Bewusstsein entstammen, haben solch eine besondere Kraft, dass sie z.B. auch von Sportlern zur Leistungssteigerung oder von Meditierenden zur besseren Selbsterkenntnis genutzt werden. Weitere interessante Erklärungen und Hinweise führender Experten zur modernen Hypnotherapie finden Sie auch auf der Website: www.hypnose.de.